Mach`mit!

Wir zeigen dir in diesem Video den Unterarmstand (Pincha Mayurasana - "Position der Pfauenfeder").

Es braucht schon ein bisschen Geduld und eine kleine Portion Überwindung, um die Welt einmal auf den Kopf zu stellen. In den folgenden 60 Minuten führe ich dich durch eine kraftvolle Praxis.  

 Wenn du dich mit deinem Atem verbinden möchtest, dann ist dieser 40 minütige Flow genau richtig. 

Hier erwartet dich eine erdende und wärmende 60 minütige Praxis. Nimm wieder deine Stabilität und deine Basis war.